복잡한 머릿속을 비우는 가장 쉬운 방법

"Just watching an animal closely can take you out of your mind 

and bring you into the present moment, 

which is where the animal lives all the time-surrendered to life."

"동물을 자세히 관찰하는 것만으로도 

마음속 생각을 잊고 현재 순간에 집중할 수 있습니다. 

바로 그곳에서 동물은 삶에 온전히 몰입한 채 살아갑니다."

Eckhart Tolle, 『Guardians of Being』

에크하르트 톨레, 『존재의 수호자들』

 

 

복잡한 생각으로 머리가 지끈거리는 날이면,

나는 하던 일을 멈추고 가만히 내 강아지를 바라봅니다.

녀석은 창가에 내려앉은 작은 먼지 하나에 온 신경을 집중해 꼬리를 흔들거나,

햇살이 가장 잘 드는 자리를 찾아 세상 모르게 단잠에 빠져듭니다.

 

그 작은 생명체 안에는 어제의 후회도, 내일의 걱정도 존재하지 않습니다.

오직 '지금 이 순간'에 대한 완전한 몰입만이 있을 뿐입니다.

녀석의 그 단순하고도 명쾌한 삶의 태도를 보고 있노라면,

나를 짓누르던 거대한 고민들이 실은 얼마나 가벼운 것이었는지 깨닫게 됩니다.

나의 강아지는 삶의 철학을 가르쳐주는 가장 훌륭한 선생님입니다.